- Lüks bir banyo için en iyi duş yağını keşfedin! - 2 Nisan 2024
- Yabani Gül İçerikli Onarıcı Şampuan ve Saç Bakım Kremi - 2 Nisan 2024
- Sıvı altın da denen siyah arı balı özü MFM Age Stop Serum’da - 2 Nisan 2024
Cildi nemlendirmek çok önemli
Dr. Ahmet Günay
Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Ahmet Günay “Uygun yöntemlerle cildi A’dan Z’ye yenilemek mümkün. Sonbahar ayları, klinik ortamda uygulanan ameliyatsız yüz germe, PRP tedavisi, akne tedavisi ve cilt lekelerini giderme operasyonları için en uygun mevsimdir” dedi.
Cilt bakımı, medikal ve kozmetik olmak üzere iki şekilde yapılmaktadır. Cildinde problem olanlar mutlaka bir dermatoloji kliniğinde bakım ve temizlik yaptırmalıdır. Ciltte problem yoksa evde uygulamalar yapabilirsiniz.
Zeytinyağı, doğal bir bakım ürünü ancak cildi akneli ve yağlı olanların kullanmaması gerekir. Cildi doğru nemlendirmek çok önemli. Nemlendirme işlemi peçeteyle ıslaklığı alınan cilde yapılmalıdır.
Yaz lekelerinden kurtulun
Yazın gelişen akne izleri, hamilelik ya da güneş lekeleri gibi sorunları gidermek için peeling uygulanmaktadır. Leke ve yağ izlerini yok etmek için cilt organik ya da kimyasal asit sürülerek nötralize edilmektedir. Soyma işlemi meyve asitleri ile yapılabilir, işlem 20-30 dakika sürer. Roller yardımıyla meyve asitlerinin derinin alt tabakasına nüfuz etmesi sağlanarak soyma işlemi gerçekleştirilmektedir. Böylece deri yüzeyindeki hasarlı tabaka canlandırılmaktadır. Başlangıçta haftada bir uygulanan bu yöntemin sıklığı azaltılarak ayda bire düşürülmektedir. Daha derin lekelerde kimyasal peeling uygulanarak, derinin soyulması ve renginin açılması sağlanmaktadır.
Evde uygulanabilecek yöntemler
- Bol su için: Bol su içmenin, cildi içeriden nemlendirdiği bir gerçek. Sağlık açısından bir engel yoksa günde 2 litre su içilmesinde fayda var. Ancak çay ve kahve yerine su için. Çünkü çay, kahve gibi içecekler idrar yaptırıcı etkiye sahiptir, olan suyun da kaybına neden olurlar.
- Nemlendirici krem kullanın: Soğuk havalarda cildiniz kuruyabilir, doğru kullanılan bir nemlendirici cildi bu etkilerden korur.
- Güneş koruyucu dört mevsim kullanın: Lekelerden ve yaşlanmadan korunmak için güneş koruyucuları sadece yazın değil kışın da kullanın. Bunları seçerken kimyasal filtrelere ilave olarak fiziksel filtre de olmasına dikkat edilmelidir.
- Cildinizi sık sık temizleyin: Yağlanma, akne oluşumuna ve mikrop üremesine zemin hazırlar. Bu nedenle yağlı cilt sık yıkanmalıdır. Sabun şart değil fakat kullanılacaksa antiseptik ve doğal olanlar tercih edilmelidir.
- Sağlıklı beslenin: Sebze, meyve gibi vitaminden zengin yiyecekler tüketilmelidir. Dışarıdan vitamin takviyesi olabilir. Bu amaçla Biotin, C ve E vitaminleri ve çinkonun önemi büyüktür.
- Düzenli olarak spor ve egzersiz yapın: Cilt sağlığı için spor ya da egzersiz yapmak büyük önem taşıyor. Ancak kapalı spor salonları yerine açık havada yapılması daha faydalı olacaktır.
