9 ŞUBAT DÜNYA SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ

Editör

her zaman iyinin peşinde olan, sağlık, güzellik ve yaşam hakkında en iyi sırları paylaşan biri.
Editör

SİGARA SAĞLIĞIMIZIN BAŞ DÜŞMANI

Dünyada yaklaşık 1.1 milyar insan sigara kullanıyor ve bu sayının büyük kısmı bağımlısı. Bağımlılık, sigaranın içinde bulunan nikotin yüzünden ortaya çıkarak, kişinin sigara içme isteğini artırıp, bırakmasını zorlaştırıyor.

Sigaranın çok sayıda hastalığın nedeni olduğu kanıtlandı! Hatta ölümüne bile sebebiyet veriyor. Araştırmalara göre, sigara bağımlısı erkeklerin yüzde 40’ı henüz emeklilik yaşına gelmeden hayatını kaybediyor. Bu oran sigara kullanmayanlarda yüzde 18. Kadınlarda ise rahim kanseri riskini artırıyor, hamile kadınların sigara kullanması ise sakat ve ölü doğumlarla sonuçlanıyor.

Vücut 10 yılda yenileniyor

Tüm bunlara rağmen, sigarayı bıraktığınız anda vücut kendi kendini onarmaya başlıyor. 10 yıl içinde vücut, hiç sigara içmemiş gibi oluyor. Ancak, sigarayı bırakmak için kanser ya da kalp hastası olmayı beklerseniz, vücudunuzun kendini onarması için pek fazla vakti kalmaz.

Özel Medicana Konya Hastanesi’nden uzmanlar, sigara bağımlılığı, vücudumuza olumsuz etkileri ve neden olduğu hastalıklar hakkında bilgi verdi.

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Halil İbrahim Erdoğan

  • Sigara tüm önlenebilir ölümlerin yüzde 50’sinden sorumlu. Bu ölümlerin yarısı kalp ve damar hastalıklarından oluşuyor. Sigara, kalp ve damar hastalıkları için en önemli risk faktörlerinden olduğu gibi felç, aort damar genişlemesinin, kol ve bacaklardaki damar darlıklarının da ana nedeni.
  • 60 yaşındaki bir kişi sigara içiyorsa, kalp krizi geçirme riski içmeyen birine göre iki kat fazla. Sigara içen bir eşi olan sigara içmeyen birinde kalp damar hastalığı riski yaklaşık yüzde 30 oranında daha yüksektir.” açıklamasında bulundu.
  • Sigara, kan içindeki yağların şeklini bozuyor ve damarlara yapışmasına sebep oluyor.
  • Damarların duvarlarını kalınlaştırıyor, kanın akıcılığını azaltıyor ve pıhtılaşmayı artırıyor.
  • Vücudun şeker düzenine etki ediyor ve diyabete yol açıyor.
  • Kalbi besleyen damarlarda büzüşmeye neden oluyor, vücutta yaygın iltihabi durum gelişiyor.
  • Sigarada bulunan katran, kansere yol açabiliyor.

Uzman Psikolog F. Işıl Yenikaynak

  • Sigara bırakmada etkililiği kanıtlanmış iki yöntem var: Davranış danışmanlığı ve ilaç tedavileri.
  • Hastanın bağımlılığına göre planlanan psikolojik tedavide baş etme becerileri, öfke kontrolü, iletişim yöntemleri, aile görüşmesi, motivasyona yönelik çalışmalar ve değişik psikoterapi teknikleri uygulanıyor.
  • Sigara içenler üzerinde yapılan bir araştırmada yardımsız sigarayı bırakanların oranı sadece yüzde 7.9… Nikotin yerine koyma tedavisi, sosyal ve davranış destekler, ilaç kullanımı ile bu oran yüzde 35’lere çıkıyor.

Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dr. Tülay Gülkaya

  • Sigara, normal bakteri florasının ağız sağlığının lehine olacak şekilde değişimine yol açıyor. Daha ileri durumlarda lökoplaki gelişiyor. Lökoplaki, iç yanaklarda, dilde ve diş etlerinde beyaz, kalınlaşmış lekelere deniyor. Tedavide sigara ve tütün kullanımı bırakılıyor. Yaklaşık 6 ay kadar doktor tedavisi devam ediyor.
  • Sigara ayrıca dişlerin üzerinde katran artıkları, kahverengi-siyah lekeler oluşturuyor. Estetik açıdan kötü bir görünüm veren bu sorun, diş taşı temizliği ve polisaj yapılsa bile sigara içmeye devam edildikçe renklenme devam ediyor.
  • Damakta kızarık bir iltihabi yapı gelişir.
  • Ağızda ‘Halitozis’ denilen kötü koku meydana geliyor.
  • Dilde siyah ve kıllı bir görünüme oluyor.
  • Ağızdaki plak yapısını değiştiriyor ve diş eti problemleriyle tat duyusunda azalma ortaya çıkıyor.
  • Ağız içi kanserlerinin yüzde 75’inin sigara ve alkol yüzünden geliştiği saptandı. Sigara içmek dudak, damak, yanak ve diş etlerinde ağız kanserlerine zemin hazırlıyor.

Medikal Onkoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tunç Güler

  • Bağımlılarda, pankreas kanseri çok sıklıkla ortaya çıkıyor ve büyük oranda ölümle sonuçlanıyor. Sigaranın ihtiva ettiği kanserojen maddeler, idrarla dışarı atılıyor ancak bu maddelerin vücuttaki varlığı mesane kanserine yol açıyor.
  • Sigara bırakıldığı anda vücut kendini onarmaya başlıyor ve 10 yıl içinde hiç sigara içilmemiş gibi oluyor.

 

 



iyininpesinde@gmail.com'

her zaman iyinin peşinde olan, sağlık, güzellik ve yaşam hakkında en iyi sırları paylaşan biri.


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir