Uzmanlardan öneriler

REFLÜSÜ OLANLARIN YUMUŞAK DIŞ FIRÇASI KULLANMASI GEREKİYOR!

ERKEN DÖNEMDE FARK EDİLMEYEBİLİR!  “Reflü hastalarının ağız içindeki diş çürüklerinin oranı, diğerlerine göre daha yüksek” diyen diş hekimi...

SPOR YAPARKEN HASTALANMAMAK İÇİN BU TAVSİYELERE DİKKAT EDİN

SPOR SALONLARI ENFEKSİYON RİSKİ TAŞIYABİLİR Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, spor salonlarında...

KESTANE KEBAP BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ NASIL GÜÇLENDİRİYOR?

KESTANE STRESİN ZARARLI ETKİLERİNİ ÖNLÜYOR Kestanenin vitamin, mineral ve lif bakımından zengin olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet...

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLÜ TUTAN BU BESİNLERE MASANIZDA YER AÇIN

ÖĞÜNLERİN OLMAZSA OLMAZLARI… Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için dengeli beslenmek ve antioksidan bakımından zengin besin öğelerini her gün...

DOĞUM KORKUSU ‘TOKOFOBİ’ HAMİLELİĞİNİZİ ESİR ALMASIN!

BEBEĞİ KAYBETME KORKUSU OLABİLİR Bazı kadınlar doğumda ya bebeğinin ya da kendisinin başına bir şey geleceğine inanır. Sürekli korku senaryolarıyla hamile...

ÇAĞIN İKİ HASTALIĞININ ARTIK ORTAK BİR ADI VAR: DİYABEZİTE

14 KASIM DÜNYA DİYABET GÜNÜ Diyabetin görülme sıklığı, obeziteyle birlikte hızla artıyor. 20 yaş üzeri, her 7 kişiden birinin diyabetli olduğu...

D VİTAMİNİNİ YETERLİ VE ETKİLİ DEPOLAMANIN 6 YOLU

D VİTAMİNİNİZİ DOĞRU ALIYOR MUSUNUZ? Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar; D vitamininin kemik sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine...

GIDA ZEHİRLENMESİNE KARŞI EVDE ALABİLECEĞİNİZ ÖNLEMLER

YİYECEKLERİ DIŞARIDA BIRAKMAYIN! Yaz sıcaklarında yiyecek ve içeceklerin saklanması, hazırlanması ve sunulması aşamasında uygun sağlık şartlarının...

TANSİYON HASTALARI SICAK YAZ AYLARINDA NE YAPMALI?

DIŞARIYA 14.00’TEN SONRA ÇIKIN Sıcak havalarda tansiyon hastalarının beyin kanaması geçirme riski yüksek. Uzmanlar, yaz mevsiminde beyin sağlığı için...

GÜNEŞLE İLGİLİ AKILDA TUTULMASI GEREKEN 5 KURAL

BASİT AMA ÖNEMLİ ÖNERİLER! Güneşi gördüğümüz an açık havaya çıkmak, deniz kenarında zaman geçirmek hem ruh ve hem de kemik sağlığı açısından...