, ,

OFİSTE DOĞRU BESLENMENİN YOLLARINA UYUN, KİLO ALMAYIN

MASA BAŞINDA BESLENİRKEN, BUNLARA DİKKAT! Kış aylarında gün içinde azalan hareket ve tüketimi artan atıştırmalıklar nedeniyle fazladan 300-500 kalori...

KOLON KANSERİNDEN KORUNMAK İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

BUNLARI YİYİN RİSKİ AZALTIN Central Hospital’dan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Sökmen, kolon kanserine karşı beslenme tüyoları veriyor. Kolon...

YAŞLILARDA KAFA TRAVMASI BEYİN KANAMASINA YOL AÇABİLİR

DÜŞMELER BEYİNE ZARAR VEREBİLİYOR Kafaya alınan darbeler her yaş grubu için önem teşkil etse de yaşlılar için daha fazla tehdit oluşturuyor. Çünkü darbe...

BEBEĞİNİZİN GIDA ALERJİSİ OLDUĞUNU NASIL ANLARSINIZ?

GIDA ALERJİSİ ANİ ÖLÜME YOL AÇABİLİR Gıda alerjisi, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinde ortaya çıkan, kimi zaman ufak belirtilerle kendini gösteren,...

ZİNDE BİR YAŞAMIN OLMAZSA OLMAZI: UYKU HİJYENİ

SAĞLIKLI VE KALİTELİ UYKUNUN YOLLARI Gün boyunca yoğun bir koşturmaca içinde olan insan vücudu, dinlenme gereksinimi duyar. Vücudun bu ihtiyacı...

DOĞUM SONRASI CİNSEL İSTEKSİZLİK

YENİ ANNEYE KARŞI ANLAYIŞLI OLUN Mutlu bir evliliğin sırlarından olan cinselliğin doğum sonrası geri plana atılması, bazı çiftleri birbirinden...

OKUL FOBİSİYLE BAŞA ÇIKABİLİYOR MUSUNUZ?

OKUL FOBİSİNİN NEDENİ SİZ OLABİLİRSİNİZ… Aşırı kaygı nedeniyle okula gitme konusunda isteksizlik yaşayan çocuklar, karın ağrısı, mide...

BEBEK SAHİBİ OLMAK, KARİYERİNİZİN SONU DEĞİL!

HEM İŞ KADINI HEM DE ANNE OLMAK MÜMKÜN Hamilelik döneminde çalışan anne adayları için, doğum sonrası işe dönmek duygusal karmaşa yaratabiliyor. Özellikle...

DONDURMA DÖRT MEVSİM YENEBİLİR Mİ?

ÇOCUKLARIN YAZ KAÇAMAĞI DONDURMADAN KORKMAYIN Dondurma, besleyici bir besin olduğu kadar sütlü tatlılar kategorisinde de doğru bir seçimdir. Günlük beslenme...

MİNİKLERİN GÜNEŞ BANYOSU ACIYA DÖNÜŞMESİN

ÇOCUKLARI GÜNEŞTEN KORUMA REHBERİ Central Hospital’dan Dermatoloji Uzmanı Dr. Hicran Ercan, “Anne babalar, bebeklik döneminden itibaren güneşin zararlı...